【カルチャーショック】

カルチャーショックは4つの段階をたどり、大抵の人は何回か経験します。新しい文化の中で適切な行動をするには我々はいったん判断を中止し、自らの経験を相手の文化にもとづいた見方で評価することを学ばなければなりません。そうしないとさまざまな困難に出会うことになりかねません。日本にいる間、JET参加者とは違う、あるいは対立する考え方や行動に出会うでしょう。これにより、JET参加者が絶対だと考えていた思い込みや社会的ふるまいを見直さなければならなくなり、不愉快になったり、方向を見失ったり、葛藤に陥ったりします。

 

カルチャーショックのサイクルの4つの段階は次のとおりです。

 

1 最初の陶酔（蜜月期）

新しいことには何にでも興味をそそられ興奮します。

 

2 いらだちと敵意

JET参加者はホームシックになり、受入国の文化に否定的な態度をとるようになります。

 

3 徐々に適応

JET参加者は新しい文化の中で適応して行き、その文化が前よりも身近に感じるようになります。

 

4 適応と二文化主義

JET参加者は新しい文化に完璧に適応し、もしかしたら国に戻ると逆カルチャーショックに陥ることさえあるでしょう。

 

カルチャーショックの兆候は何か

 

JET参加者は次のようなことを経験します： 不安/ 自信の喪失/ パニックに襲われる/ 独創力と自発性が失われる/ 小さなイライラに怒りを爆発させる/ 同国人と付き合いたくてたまらなくなる/ 孤独を感じる/など

 

対象方針

 

• バランスよく栄養を摂る
• 運動をする
• 近くの町を探索する
• 友人と連絡を取り合う
• 手紙や日記を書く
• 話す（家族、親友、カウンセリング担当者、JET Line）